24.02.2018: SAMSTAGS-WORKSHOP IN LEONBERG

SCHON MAL VON LACHYOGA GEHÖRT?

"Lachen ist Gesundheit, die ansteckend ist"  (Quelle unbekannt)


Kursinhalte (keine Vorkenntnisse erforderlich)
Theorie:

- Was ist Lachyoga?

- Geschichte des Lachyoga

- Positive Auswirkungen des Lachens/Lachyoga auf die Gesundheit

- Wo kommt Lachyoga zum Einsatz?


Praxis:

- Lachübungen des Lachyoga
- Atemübungen
- Entspannungsübungen
- Lachen, Freude, Spaß


Maximale Teilnehmerzahl:

10 Personen


Termin:

24.02.2018 von 14:00 bis 16:00 Uhr


Ort:

Claudia Kopp Yoga und Coaching

Zentrum für ganzheitliche Lebensweise, Liststr. 1/2

71229 Leonberg


Teilnahmekosten:

20 Euro


Weitere Informationen:

Annette Augustin

Fon: 07152 - 4 29 39

Mobil: 0172 - 7 45 47 87

E-mail: augustin@zeitgefuehl-yoga.de

07.04. + 14.04.2018: SAMSTAGS-WORKSHOP IN LEONBERG

ENTSPANNUNG & STRESSBEWÄLTIGUNG


Kursinhalte (keine Vorkenntnisse erforderlich)
Theorie:

- Kurzvorträge zum Thema:

  Stress, Stressmodell, Stufen des Stresssyndroms, Stressbewältigung


Praxis:

- Tiefenentspannungstechniken, Autogenes Training nach J.H. Schultz
- Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson, Traumreise, Body Scan
- Kurzentspannungstechniken
- Atemtechniken


Maximale Teilnehmerzahl:

10 Personen


Termin:

07.04 + 14.04.2018 von 14:00 bis 17:00 Uhr


Ort:

Claudia Kopp Yoga und Coaching

Zentrum für ganzheitliche Lebensweise, Liststr. 1/2

71229 Leonberg


Teilnahmekosten:

120 Euro, komplett für beide Termine


Weitere Informationen:

Annette Augustin

Fon: 07152 - 4 29 39

Mobil: 0172 - 7 45 47 87

E-mail: augustin@zeitgefuehl-yoga.de

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